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Friday, October 30, 2015

【砂劳越美食】Sibu Instant Kampua Noodle 诗巫干拌方便面: 2分钟回味诗巫家乡味!

其实我心里住着一个小女人,因为我真的很爱下厨,
去年开始,我大约维持了半年的自备午餐饭盒和自己煮健康晚餐的生活,
只不过最近生活真的太忙了,心里面这个小女人默默被收起来。




直到这个月认识了 厨艺The Kitchen 这一个牌子的干拌面
才让我觉得有时候忙起来也可以简单下厨,
没空就简单吃,有闲情就加料丰富一些,总比到外面吃还好一些。


The Kitchen Sibu Instant Kampua 干拌面比起一般的快熟面比较不一样的是,
干拌面有别于一般我们常见的咖喱或者冬炎口味,
干拌面就是打着传统诗巫味道的干拌面

而这背后其实有一段故事,The Kitchen 的老板诗巫人洪先生年轻的时候曾离开家乡到国外念书;
而陪伴诗巫福州人长大的美食代表便是干拌面,这也是为什么那里每一家咖啡店都会有干拌面。
到外国的洪先生对于减低干拌面思念的方式是,唯有在他每次回家乡的时候,
都会打包很多干拌面然后冷藏带到外国继续储藏。
这样的习惯维持多年后,洪先生决定自己研发干拌面的方便面版本
让跟他一样在家乡外打拼的游子可以吃到传统的诗巫家乡干拌面。

他们的创业故事也有被 Sarawak Tribubte, 星洲和Star 报导过。


让我觉得更安心的是,The Kitchen 坚持 “保鲜更短,生命更长” 的经营理念,
在方便面里不添加任何防腐剂,所以从出产开始只可以保险3个月的时间。
虽然时间比起市面上的快熟面更短,但是这样也比较健康。


这一个牌子的干拌面有两种面食选择,也有两种酱料选择。

面食方面,幼面就是诗巫人吃的干拌面,而粗面这是扁面,也就是称为Mee Pok.
干拌面的包装有两种,分别是新旧包装,价钱每五包相差RM1。
扁面则只有一个旧包装哦!


不管是干拌面还是扁面每一包都会有至少两包酱包
左边的是酱料,可以选择原味或则黑酱油 (Black Soy Sauce) ,
而他们会在2015年11月也就是下个月会为Premium 包装推出辣椒酱 (Chilli Sauce);
而右边的是油包,里头含有猪油和葱油。

来跟我一起煮面吧!


虽然煮个方便面真的很方便又简单,但是既然要煮,
那么就跟大家简单示范吧!
好啦!煮面也真的不需要什么道具,就一个火炉/电磁炉、筷子、捞子就可以了。


我现在要煮的是黑酱干拌面 (幼面),也就是Premium 新包装的哦!
第一步当然是煮热水至沸腾,小小提醒,负责人告诉我说水要准备多一点和水要煮得很滚
因为这样的分量和热水足够的温度才可以保留面条的口感
大家记得哦!


等待水煮滚了以后,就可以把面加入滚水里。


接下来的步骤很简单,就是轻轻搅拌搅拌拌面,
让拌面团散开确保每一根面都煮熟了就好,
建议大约煮2分钟为最佳时间,煮太久面条会失去爽口的口感哦!

由于没有像一般市场上快熟面再制造过程中先煮熟再炸过或者加上一层蜡,
所以干拌面条放入滚热水后并不会看见蜡,水也不会变得浊浊的。


煮拌面的2分钟也可以训练一下手臂的肌肉,用肌力来搅拌面条也会比较好吃!
(这是我说的 XD)

说到下厨,我很希望自己煮菜的时候可以很优雅来一杯饮料享受一下烹饪的乐趣,
不过每次画面都很狼狈,因为准备一堆有的没的根本就是需要Multitasking,
没关系,我们先从简单的像是拌面开始好了。


两分钟以后就可以捞上拌面来沥水,然后准备好两包调味包。


调味包的塑料套设计也很方便,只要轻轻一撕就可以了。
这一点对我来说非常重要,因为还要拿剪刀然后弄到油油的好麻烦哦!

对了,虽然煮之前份量看起来普通,但是煮完发现原来份量比我想象还大


干拌面(幼面)+ 黑酱油

我们试吃后发现,两包调味包的味道十足,尤其我们对猪油味道感到新鲜惊喜,
我相信这对东马尤其诗巫人来说应该是很熟悉的,
因为我们的诗巫福州人朋友曾对我们表示诗巫人无猪油不欢,很多美食都会经过捞猪油来提升味道

对于我们来说,酱料包和油包各自半包就很够味了,大家可以根据自己的喜好来调调。

面条方面,因为有根据2分钟的时间来煮,所以干拌面的口感非常弹口
黑酱油的味道也是甜甜咸咸的,加入半包的油包后吃到猪油的香气,
相信加入即将推出的辣椒酱味道会更棒,建议大家趁热吃哦!


扁面(粗面)+ 原味

另外一种搭配则是扁面(粗面), 扁面的口感则是比较厚实的,
而原味的酱包就没有黑酱油那么的甜和咸,这当然和酱包下手的分量有关系。

总的来说我们比较喜欢干拌面(幼面)+ 黑酱油 的搭配,
不过大家可以选择干拌面和扁面&原味和黑酱油的搭配,如下:

1. 干拌面+ 原味 (新/旧包装)
2. 干拌面+ 黑酱油 (新/旧包装)
3. 扁面+ 原味 (旧包装)
4. 扁面+ 黑酱油 (旧包装)


煮干拌面的当天刚好下厨心情好,想要煮得丰富一点,
所以煎了鸡蛋加了一片炸鸡来一顿丰富的晚餐。



购买方式

至于购买方式,因为他们坚持不加入防腐剂,所以保鲜期为3个月
所以目前只能提供空运的方式从诗巫运来西马。

旧包装
*可混合干拌面/扁面 或 原味/黑酱油
*可选择 12 条/ carton, 24条/carton, 36条/ carton
价钱: 每条有5包,每条RM6.90

新包装 (干拌面)
*可混合原味/黑酱油
*可选择 8 条/ carton, 25条/carton
价钱: 每条有5包,每条RM7.90

运费
他们一概选择Pos Malaysia Air Parcel 来减短输送的时间,运费价格为
旧包装RM42 起, 如果你选择的是12条,那么总价格为 12* RM6.90 + RM42= RM124.80.
旧包装RM31 起, 如果你选择的是8条,那么总价格为 8* RM7.90 + RM31= RM94.20.

建议大家可以揪朋友一起团购,那么可以一起分享邮费就会更值得了。



我自己是游子,每次想吃到好吃的槟城炒果条、叻沙、卤面、福建面等等(再讲我就要哭了)都会因为找不到家乡味道而难过很久,
而我常常听见很多东马的朋友想家的时候都找不到可以望梅止渴的家乡食物,
所以相信这一个打着诗巫干拌面的方便面对很多游子来说都是好消息
即使不是东马人像我这样偶尔尝试不一样味道的面食也是很开心的一件事情,
尤其可以宅在家不需要出门真的好方便!

The Kitchen Sibu Instant Kampua Noodle 诗巫干拌方便面 


联络
012-962 1233


面子书
The Kitchen- Sibu Instant Kampua Noodle

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Wednesday, October 28, 2015

【PJ美食】 Coconut House 椰子屋, Jaya One : 意大利浪漫餐厅

今天要分享的美食文章是位于PJ Jaya One的Coconut House, 
主打传统式意大利料理和甜品,环境和气氛也适合放松、享受或约会。


其实在学生时代我已经来过这里一次了,不过用餐目的属于医饱肚子那种,
连他们最著名的传统烘烤披萨都没有尝试。
这一次前来有机会跟老板庄若聊天,我更喜欢这样深入的美食探索。


单听名字你可能以为这里的餐单就是主打本地美食,或者是比较多元化美食Fusion 的,至少我是这样。
不过其实它是一家意大利餐厅,而且菜肴都是跟着意大利比较传统式食谱来烹煮的
外观和平常的咖啡厅或者餐馆非常不一样,店外有好多植物,为店面增添了更多气息。


至于为什么取名为Coconut House 椰子屋? 
其实创始人兼老板庄若是80至90年代的一本本地杂志《椰子屋》的编辑。
而Coconut House其实发源地为马六甲
本来的概念只是提供一个空间让大家以书本交流,后来意外加入自家烘烤传统式披萨,
中间经过一些生意经营上的小插曲,后来庄若才在2012年在Jaya One 将Coconut House的历史延续
而庄若的外观便是一位实实在在的艺术家无误。



座位后处有一个贴心的设计,那就是摆放着很多书籍,这当然少不了由庄若编辑的《椰子屋》



店内除了提供翻阅已经成为历史的《椰子屋》杂志和其他书籍,其实也在这里售卖二手书本和卡带哦!


用餐的座位也简单利落, 光线微暗, 比较有情调。
老板也在餐厅播他最近最爱的Jazz音乐, 因此用餐时更有气氛。



若你只是想来喝一杯饮料, 也可以坐在吧台。
来到这里会让我以为自己不在城市里,因为这里的感觉比较放松,
和店外人来人往的热闹感觉完全截然不同。


Orange Lemon Lime 法兰西姑母柠檬水- RM 8.90

先来一杯饮料, 有他们的现搅法兰西姑母柠檬水, 还可以喝到果粒。
味道酸酸虽然不是每个人可以接受, 但是我好爱, 非常开胃, 我对酸酸的饮料真的是没有抗拒力。


Coconut Blended 椰奶昔- RM 10.90

椰子屋的特制饮料之一是Coconut Blended, 容器非常可爱。
 味道方面, 冰沙和椰丝打得融为一体, 
只是平时喝习惯甜味重的朋友可能会比较不习惯, 因为这里走比较健康路线。


Traditional Carbonara 传统蛋酱面- RM29.90

意大利餐厅不可缺少的Carbonara意大利面, 这是比较传统意大利式的。
庄若获得意大利人的食谱提点,所以有别于我们常见的美式Carbonara,
这一道是没有使用乳油,因此完全不油腻
这一点从Carbonara端上来的时候就可以发现到。


Traditional Carbonara 传统蛋酱面- RM29.90

酱汁先使用橄榄油炒蒜和蛋黄对蛋白2比1的比例,加上Pecorino 芝士成汁再加上面条,
而面条上加入了Fried Pancetta 和白色碎的高品质 Parmigiano- Reggiano 芝士
因为Coconut House主打天然无味精的意大利料理,
虽然味道比较清淡,但偶尔来吃清爽的一餐会让人觉得没有负担。


Sliced Pork with Rocket 猪肉披萨- RM 22.90

另外一个Coconut House的特点是他们的使用烤炉准备的传统式烘烤披萨
披萨烘烤炉是庄若自己设计的, 根据意大利传统式的比例, 配合他增加的巧思和改良, 全世界就这么一个。
而烘烤需要的木炭材 Rubber Wood 也是特地从马六甲运输过来的。


Sliced Pork with Rocket 猪肉披萨- RM 22.90

使用烤炉的技巧在于转换披萨的时间以确保披萨均匀受热
其实准备一道披萨料理也只需要5分钟,所以不需要等太久。
庄若是醉心于研究意大利食谱的主厨,所以这一道是参考了Jamie Oliver的食谱,
我们尝试的猪肉披萨整体味道还不错,Mozarella的浓度不会盖过小茴香猪肉片的香度。
建议可以加上一点Tabasco 酱料增添味道。


Sliced Pork with Rocket 猪肉披萨- RM 22.90



Slow Roasted Pork Shoulder 慢火烤小茴香元蹄- RM 26.90

我发觉这里的猪肉料理选择非常多, 对嗜肉族的朋友是好消息。
小茴香元蹄先是用Fennel Seed腌制后用大火烹煮至半熟
接着放入烤炉用烤披萨剩余的碳灰温火慢炖一个晚上



Slow Roasted Pork Shoulder 慢火烤小茴香元蹄- RM 26.90

这一道是当晚我最喜欢的主菜,因为经过两个处理过程,元蹄变得非常软嫩
主角是元蹄,喜欢Fennel的口感和味道,虽然是满满的猪肉料理,但是吃起来不会腻口。
这一道菜的分量也非常大,适合多人享用。


Chocolate Torte 巧克力杏仁蛋糕- RM 11.90

巧克力杏仁蛋糕是传统的卡比里岛 (Island of Capri) 的甜点。
特别的是他们完全不使用面粉,反而是有机扁桃仁粉和鸡蛋,因此对面粉过敏的人还是可以来尝试甜点。
我自己很喜欢这里的Chocolate Torte, 巧克力的甜度恰到好处
更喜欢绵密的蛋糕里还蕴藏着香脆的杏仁粒,整体口感和味道都很不错。


Chococonut 可可椰椰-  RM 10.90

Chococonut 其实是双层的椰子和可可布丁,这一道也值得推荐。
我喜欢布丁的口感,细腻爽滑,带一点巧克力的香气
吃进口里的每一汤匙都不要错过巧克力、香草和撒在上面的椰丝的交融口感。


Coconut House 椰子屋的意大利餐主打健康无味精料理,所以吃起来比较清淡。
就好像庄若所说的,可以理解料理背后的人会非常喜欢。
这一次来走一趟,感觉自己对意大利餐又多认识了,尤其对他们甜而不腻的甜点更是喜欢,
下一次来要尝试他们口碑很好的提拉米苏。

Coconut House 椰子屋

推荐:
Slow Roasted Pork Shoulder 慢火烤小茴香元蹄
Chocolate Torte 巧克力杏仁蛋糕
Chococonut 可可椰椰

地址
Coconut House, D-9-G, Block D, Jaya One, Jalan Universiti, 46200 Petaling Jaya, Selangor.

营业时间
每日 11am- 1030pm

联络
03-7931 9998

面子书
https://www.facebook.com/Coconut-House-131032606799/

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Saturday, October 24, 2015

【马来西亚旅游】适耕庄2天1夜行程:吃喝玩乐住 在鱼米之乡!


我们在适耕庄插秧期来了一个小小的周末游,目前稻米也快成熟了吧?
这个短短的2天1夜旅游行程玩得我意犹未尽,现在跟大家分享我的行程,
希望可以帮助到近期有打算要去玩的朋友咯!





关于适耕庄 (资料取自发现适耕庄网站)

适耕庄有享誉盛名的丰富渔产及高产量的稻米,故有“渔米之乡”之美誉。辽阔的稻田区、美味的海鲜,以及乡民淳朴的人情,是大家对这美丽乡镇的印象。
马来文名“Sekinchan”的地名是中文直译的。二战期间这里是英军聚居地,当时大家都称为“红毛港”或是“16支”。而到了后期成立华人新村时,先起名“适经昌”,及后来改为沿用至今的“适耕庄”。这美丽的名字承载着梦想,赋予了这片福地对丰衣足食的期许,至后来成了马来西亚极富盛名的稻田区。
适耕庄是个华人聚居的的小乡镇,位于马来西亚雪兰莪。这里主要地区分布为A、B、C村及海口(渔村),围绕着位于中心的市区,道地人通称为街上。

关于适耕庄的资讯



我对适耕庄一点也不陌生,三年前曾到过那里,当时所有的行程和住宿是当地的朋友为我们安排的,
也因为自己出发前没有着手做功课,出发后也没好好记录,
所以我只记得那时候我玩得很开心,说真的仔细的我也忘记了。

再说阿昌没来过适耕庄,而我很喜欢这里,所以我就觉得我一定会再回来这个地方
不过还没再一次到来,适耕庄这个鱼米之乡就突然爆红了。
而人潮最旺的时候便是连假,更旺的时候便是稻米收割前后一个月。

我想要慢走和安静地欣赏这里,似乎就要避开这两个旺季,所以我们选择在插秧期来咯!


Day 1: 出发到适耕庄》》 Check In Farm Ville Cafe & Homestay 稻米休闲民宿  》》 外家料理 》》 热浪海边 》》 啦啦煎 》》 回到民宿


住宿: Farm Ville Cafe & Homestay 稻米休闲民宿
文章链接:(点击我)Farm Ville Cafe & Homestay 稻田休闲民宿 : 适耕庄第一家货柜民宿!



雪隆出发到适耕庄只需要一个小时半的时间,过路费用大约RM6.70, 是非常经济的。
我们一抵达适耕庄,就先Check in这一家网路上看到照片非常漂亮的Farm Ville Cafe & Homestay 稻米休闲民宿
而现实中它也真的很漂亮,一到那里我整个就很开心,心情是完全的在度假没有错。 


这一家民宿总共有三层,一楼和二楼共10间房间,有Deluxe Room, Family Deluxe和 Family Deluxe with Paddy View。
第三层则是大人小孩活动的区域,可以在那里打高尔夫球和玩Outdoor Jumper 等等,
我就在太阳曝晒之下玩了15分钟啊!


底层也有很多拍照很漂亮的小角落,我也在那里写一些手帐当作休息一会儿。
这一家民宿真的非常值得推荐!

地址: Lot 11304, Site B, 45400 Sekinchan, Selangor.

营业时间:  每日 (柜台人员工作至傍晚)

联络: 017- 206 8666/ 010- 323 9666 (预约民宿)

关于适耕庄吃喝玩乐。
算一算,我大约认识六位来自适耕庄的朋友,
所以要吃什么好吃的、道地人喜欢吃的其实这一些资料一点都不难,
加上适耕庄不大,我出发前只在手帐上写了一些景点和餐馆,
几时要吃,要吃什么,一切随遇而安!

适耕庄美食: 外家料理


说到适耕庄美食,我们应该第一个联想到这里的海鲜, 
但其实我在很多个月前就发现到这一家日本料理了。(我真的很想再来适耕庄很久了)
我不是来这里不吃海鲜,而是我觉得在这一个小地方竟然有这么特别的料理真的好难得。
外家料理的师傅拥有多年日本料理经验,也曾在雪隆日本料理餐厅服务很久,后来很爱适耕庄所以决定在这里扎根。
目前阿文师傅也开始加入当地新鲜的海鲜结合日本料理, 非常特别!

地址: 118, Lorong 4, Bagan Sekinchan, Sekinchan, Selangor, Malaysia.
海口仙法师公古庙戏台旁边

营业时间: 星期一至五 6pm- 11pm 星期六/日 12pm- 3pm/ 6pm- 11pm

联络: 011- 1096 9829




遇见适耕庄发现家:小龙

适耕庄为小地方,外家料理的师傅阿文和我聊起适耕庄发现家,马上打了一通电话邀了小龙过来。
原来小龙也是这里的常客,我可以见到这一位努力推动适耕庄旅游业的年轻人真的很开心。
谢谢他和我分享很多适耕庄的景点,更觉得很难的可以和他聊起目前适耕庄的各种旅游现象和当地人的看法。

外家料理老板阿文 和 适耕庄发现家小龙

适耕庄景点:热浪海滩


热浪海滩在我上一次到来时已经来过,这一次来感觉这里改变了很多。
这里算是每个游客必到的景点之一, 除了有之前的:“我爱适耕庄”大招牌、红屋和白屋之外,
大家更爱来这里许愿了,还有一整排档口和一间土产专卖店。

我们本来是想要看有没有机会欣赏蓝眼泪的,不过等不到就坐在海滩和朋友聊天,
吹着夜晚的海风,非常放松!

适耕庄夜宵美食: 集美花园啦啦煎


虽然刚刚在外家料理吃得很饱了,但我的行程列表里写着啦啦煎,这一档只是晚上才开档的,
而我们只逗留一个晚上,所以要吃一定要在今晚咯!
把肚子填满,回到民宿欣赏晚上的风景,民宿的三楼变得非常寂静,很想来一杯啤酒买醉自己。


地址:No 124 & 125, Jalan Melor, Taman Sri Sekinchan, 45400  Sekinchan.

营业时间:6pm – 12am(星期三休息)

联络:012-313 4133 / 014-361 5775




Day 2: 源发海鲜饭店 》》 Checkout 民宿 》》 开车游走稻田间 》》阿嬷的家 》》适耕庄菇苑 》》 日日发茶餐室 》》 稻米展览馆 》》 华仔芒果园 》》 阿娇海鲜饭店》》 再见适耕庄!

适耕庄海鲜美食: 源发海鲜饭店


适耕庄人非常好客,民宿的老板Choo说要带我们吃早餐,就选了这一家当地人会吃的源发海鲜饭店。
好满足的一餐,辣子虾和鲨鱼粥都非常好吃

地址: Lot 2943, Jalan Besar Bagan, Bagan, Sekinchan, Selangor, Malaysia.

营业时间: 7:30am- 2pm (星期二休息)

联络: 016- 616 5346


适耕庄土产店:阿嬷的家


阿嬷的家是适耕庄的新景点之一,主要售卖很多Homemade的传统糕饼;
店内的空间很大,充满了古早味,非常有味道
店外也有店员正在制作Kuih Kapit, 我的童年回忆涌上来了。
如果你喜欢,也可以向他们租借古董车游走适耕庄。

地址: Lot 10376, Jalan Tali Air 5, Kampong Sekinchan, Selangor, Malaysia.

联络: 019-378 3300


适耕庄景点:遇见卷卷草



来到阿嬷的家的另一个收获就是看见卷卷草了!
卷卷草是在稻米收割后剩下的干草卷起来可用作动物的养料,通常只有在收割时期才可见到,一年仅两次。
相信这是阿嬷的家专门收起两三个给游客欣赏的。


适耕庄景点:开车游走稻田间 




淡季时期,稻田没有满满人潮,我们满满开车欣赏稻田的美
看到农夫插秧,整理稻田,机车运作,运输水源等等,适耕庄就是那么朴实。


适耕庄景点:适耕庄菇苑



适耕庄菇苑是适耕庄发现家小龙向我推荐的新景点,可以让游客前来摘采蘑菇。
我们抱着参观的心情前往,却意外发现他们的炸蘑菇很好吃,非常适合亲子活动哦!

地址:No 15, Jalan Besar, Site B, 45400 Sekinchan, Selangor.

营业时间:930am- 530pm

联络:019- 6633057



适耕庄海鲜美食: 日日发茶餐室


糯米鸡我们常吃,那糯米猪算是特别吧?
在日日发茶餐室就可以找到,因为我们都吃得很饱了,所以共享一个。

地址:45- B, Jalan Besar, Sekinchan, Selangor.

联络:016-215 5522


适耕庄景点: 稻米展览馆 


我们来到适耕庄的这两天天气很好,好得太阳有点太过热情。
路过这一间稻米展览馆阿昌兴致勃勃说想要参观, 我们就付了RM5的入门费进去参观
我觉得这里还蛮值得前来的, 尤其可以让小孩了解到稻米从耕种到收割包装的过程,
教导我们“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”这个道理。
走完也可以购买适耕庄珍珠米、面线和咖啡等等。

地址:Lot No 9990, Jalan Tali Air 5, Ban 2, Selangor, 45400 Sekinchan, Selangor.

联络:03- 3243 6558


适耕庄土产店:华仔芒果果园


上次一大班朋友一起在华仔芒果园吃芒果的回忆还很深刻,所以这一次就特地到那里看看,
他们的卖的土产有更丰富了呢!


适耕庄海鲜美食:阿娇海鲜饭店


回家之前,我们到这一家道地朋友推荐的阿娇海鲜饭店
说真的,两个人要吃海鲜大餐有点困难,我们两个人点了两碗饭、三道菜和两颗椰子,
我本来以为应该会吃不完的,结果我们趴趴走了好久玩得很累,菜肴竟然被我们扫光了!
吃完后,我们就开车回家了,在路上我全程熟睡,这么累你应该知道我真的玩得很开心吧!


地址:174, Jalan Besar Bagan, Bagan Sekinchan, 45400 Sekinchan, Selangor.

营业时间:7am- 2pm

联络:016- 676 1769




后记,我真的很推荐适耕庄给大家, 这里很适合全家大小来度过快乐的周末
尤其这里地方很小,去哪一个景点或是餐馆都不怕迷路,玩得累了也可以轻松回到住宿地点休息。
至于花费方面,吃海鲜真的非常便宜,两天的话,膳食费用大约一人RM100就可以吃很好了。

适耕庄不一样的季节会有不一样的风景,我们都觉得不一定要等到收割的时候前来。
虽然收割时期风景会更美,人也会更上镜,
但是这一次插秧期前往,也可以体验到适耕庄朴实的一面。
不一样的季节可以体验到不一样的适耕庄,推荐大家一起来Cuti- cuti Malaysia哦!




适耕庄2天1夜行程
Day 1: 出发到适耕庄》》 Check In Farm Ville Homestay  》》 外家料理 》》 热浪海边 》》 啦啦煎 》》 回到民宿
Day 2: 源发海鲜饭店 》》 Checkout 民宿 》》 开车游走稻田间 》》阿嬷的家 》》适耕庄菇苑 》》 日日发茶餐室 》》 稻米展览馆 》》 华仔芒果园 》》 阿娇海鲜饭店》》 再见适耕庄!

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